|
اهداف آموزش ومحتويات آن 1- بيدار سازی وپرورش قوای درونی 2- تقويت اعتماد به نفس ، اراده و حافظه و تربيت آنها در مسير پرورش با روشهای كار آمد 3- تمركز فكر وتعليمات حرفه ای برای پرورش 4- دست يابی به اصول جامع جهت رسيدن به آرامش پايدار 5- شناخت ريشه ای در انديشه زندگی وسلامت فكری 6- فراگيری بهداشت روانی وبهداشت زندگی و پيشگيری از آسيبهای فردی 7- ريشه كن ساختن افكار منفی و رنج دهنده وافكار نا آرام و هيجانهای رنج دهنده 8- پيشگيری از فشارهای روانی وايجاد كنترل بر فشارهای روانی 9- ايجاد قدرت غلبه بر ترس و ناراحتيهای زندگی 10- قدرت يافتن در تسلط بر اعصاب 11- توانايی در حل مشكلات زندگی و يافتن كليد مشكلات 12- تقويت ارتباطهای اجتماعی و ارتباطهای خانوادگی صحيح و كار آمد 13- روش واصول صحيح برای استحكام خانواده 14- ياری رساندن به والدين در تعليم و تربيت فرزندان وبرخوردهای صحيح با جوانان 15- پرورش انديشه صحيح برای ايجاد پيشرفت شغلی وتحصيلی ورفع مشكلات آنها 16- قوی ساختن وپرورش قوه تدبير و تصميم 17- شكوفايی نشاط و اميد به زندگی 18- عشق و اميد و شناخت و در مورد آنها 21- رشد قوای عقلی و حفظ حيات وجدانی 22- بر پا ساختن افكار مثبت و متعادل در زندگی 23- ايجاد حركت به سوی كمالات انسانی و دست يافتن به توانمندی قوای روانی 25- ايجاد امنيت روانی در جوانب مختلف زندگی 26- فراگيری ورزشهای فكری و به كارگيری آن در مسير تعليم وتربيت 1- بيدار سازی وپرورش قوای درونینيروهای نهفته ای در وجود انسان است كه بايد بيدار شوند؛ اين نيرو ها وسيع هستند و انسان با بيدار سازی هر گوشه وهر قسمت اين نيروها می تواند به موفقيتهای چشمگيری دست پيدا كند.هدف از بيدار سازی اين نيروها ، بيداری عموم نيروهاست و اولويت بندی ترتيب بيدار سازی بر اساس نيازهای زندگی وضرورتها تعيين می شود. بيدارسازی وپرورش نيروها ، دو جريان متصل به هم هستند كه می توانند تحول اساسی را در زندگی بوجود آورند.اول صفحه 2- تقويت اعتماد به نفس ، اراده و حافظه و تربيت آنها در مسير پرورش به روشهای كار آمد لحظه لحظه زندگی ما درهر فعاليت روزمره با عملكرد اعتماد به نفس ، اراده وحافظه روبروست؛ لذا به خاطر رهايی از فراموشيها ، سستی های فكری و احساس ناتوانيها در خود لازم است اين قوه ها را تحت تربيت قرار دهيم ؛ زيرا بسياری از عدم موفقيتهای زندگی از ضعف اين قوه ها نشأت می گيرند و بسياری از موفقيتها از توانمندی اين قوه ها بر می خيزند . اول صفحه 3- تمركز فكر وتعليمات حرفه ای برای پرورش آن تربيت تمركز فكر و كاربرد آن در مسير زندگی ، يك نياز است. دانش زندگی ، علم و صنعت وتمام علومی كه در خدمت انسان است با نيروی تمركز فكر انسجام وارتقاء يافته اند وهمچنين گاهی افراد از پراكندگيهای ذهنی در رنج بوده اند وشكستها را به واسطه آن تجربه كرده اند ؛ لذا بر همين اساس پرورش تمركز فكر معنی پيدا می كند ورسيدن به توانمنديهای ذهنی نيز از دريچه تمركز فكر به ثمر می رسد.آرامش طلبی يك نياز ذاتی در وجود همه انسانهاست.تمام تنوعات زندگی در دنيا و تمام مكاتب فكری وپيشرفتها در نتيجه كار خود افرادی هستند كه تئوريهای مثبت زندگی را در ذهن خود دارند و به آن معتقدند ، اما در زندگی عملی قادر به اجرای آن اصول نيستند و عملا مجری روشهای نادرست هستند ، به عبارتی اين افراد در تبديل شناخت تئوری مثبت خود به زندگی عملی، موفقيت زمانی معنا پيدا می كند كه در حفظ دستاوردهای خود بكوشيم .سلامت روانی زمانی معنا پيدا می كند كه ما از آسيبهای روانی در امان باشيم .اين آسيبها برخاسته از انديشه فرد ويا خانواده و يا اجتماع می باشد وچه بسا ريشه اين آسيبها از تركيب اين موارد نشأت يافته باشد افكار منفی مجموعه ای از خصيصه های عادت شده منفی هستند كه اعتياد رفتاری را در فرد بوجود می آورد. هر كدام از خصيصه های منفی مثل حسادت ، بدبينی ، خود خواهی ، كينه و غيره به مثل ميكروبهای روانی و ويروسهای روانی هستند كه آرامش روانی فرد را تهديد می نمايد. ريشه بسياری از ناهنجاريهای روانی، افكار منفی هستند. هيجانهای منفی مثل خشم ، عصبانيت ، ترس، شتابزدگی ، دلهره و بسياری از مسائل مشابه مورد تجزيه و تحليل و اصلاح قرار می گيرند. بطور كلی خلاص شدن از افكار و هيجانهای منفی با شناخت علت و علل و يافتن راه كارها ميسر است. رهايی از بند افكار و هيجانهای منفی ، زمينه شكوفايی افكار مثبت وآرامش خواهد بود كه مسائل مختلف در اين رابطه ، قابل بحث و گفتگو است. افكار ناآرام نيز از موارد شايع می باشد كه در اين باره نيز بررسی ريشه ای انجام می گيرد.هر مرحله زندگی وموقعيت زندگی ممكن است در معرض فشارهای روانی قرار گيرد واين فشار روانی چه بسا خواسته و يا نا خواسته بروز نمايد. اجازه رشد به فشار روانی باعث می شود، عوارض آن در سيستم روان فرد وجسم به صورت بيماريهای روان تنی وغيره بروز نمايد. بهترين و بجاترين برخورد در مقابل فشارهای فكری مراحل اوليه شروع و يا پيشگيری در ابتدای تولد فشار است.اگر فرد در مرحله پيشگيری موفق شود اين فشار محو شده و هرگز نيازش به مشاوره تخصصی روان درمانی نخواهد رسيد. بهداشت روانی وبهداشت زندگی مباحثی هستند كه هر فرد بايد به مهارتهای آن در مقابل پيشامدهای زندگی دسترسی داشته باشد.عدم توانايی فرد در بهداشت زندگی است كه وی را در دامن فشارهای روانی قرار می دهد.ايجاد مهارتهای فكری و رفتاری و شناخت در روشهای برخورد ، باعث می شود فرد براحتی وكم كم بروز هر فشار روانی را رو به كاستی پيش ببرد وزندگی در سلامت حركت كند.9- ايجاد قدرت غلبه بر ترس و ناراحتيهای زندگی بی تجربه بودن ويا تجربيات ناموفق، هر دو می توانند ايجاد ترس كنند و از طرفی احساس ضعف وعدم اعتماد به نفس در حالت توانايی می تواند باعث بروز ترس كنند.گاهی ترس بصورت هيجان چهره نمايی نمی كند، بلكه به صورت خزنده و با صورتی پنهان تصميمات اساسی مهم زندگی را زير و رو و تخريب می سازد و عموما فرد خود را در پس يك تصميم اشتباه و يا شكست می بيند در صورتی كه از نظر روانكاوی ريشه اين تصميمات اشتباه همان ترس است ؛ البته همه اشتباهات از ترس نيست ودر اين مورد بحث و تحليل خواهد شد.بازكردن موضوعات اين چنين ويافتن راه كارها ما را در غلبه بر ترس و ناراحتيهای زندگی یاری خواهد رساند. 10- قدرت يافتن در تسلط بر اعصاب تسلط بر اعصاب چيزی نيست كه افراد بتوانند با مهارتهای تحليلی و تئوری بر موضوعات زندگی بدان دست يابند ، گرچه ما يك تحليل گر ماهر و زبر دست نيز باشيم ممكن است، تسلط بر اعصاب نداشته باشيم.تسلط بر اعصاب نياز به مهارت در رفتار هنجار وتفكر هنجار در پای عمل دارد.زمانی كه فرد در مقابل مشكل بر آيد ودر مقابل آن دوام بياورد ويا آن را حل كند وكنترل خود را از دست ندهد ، تسلط بر اعصاب معنا پيدا می كند .چيزی كه كنترل بر اعصاب را حاكم می سازد يك زندگی عملی با اصول مثبت وگذراندن زمان با اين چارچوب است كه در اين مورد فرد بايد برنامه عملی دريافت نمايد. 11- توانايی در حل مشكلات زندگی و يافتن كليد مشكلات مشكلات زندگی ، مواردی از زندگی هستند كه عموم افراد خواسته و ياناخواسته باآن روبرو خواهند شد، عموما همه انسانها به پيدا كردن كليد مشكلات نيازمند هستند، لذا توانايی در يافتن راه حل و چگونگی روبرو شدن با مشكلات ازضروريات زندگی محسوب می شود.كليد مشكلات درواقع تدابير در راستای حل مشكلات است.اين تدابيرمی تواند اصول مثبت زندگی را در حل مشكلات كاربردی و راهگشا بسازد.تطبيق دادن اصول مثبت در حل مشكلات بحث جامع و دامنه دار است كه بدان پرداخته می شود.12- تقويت ارتباطهای اجتماعی و ارتباطهای خانوادگی صحيح و كار آمد يكی ازمهمترين پايه های زندگی، ارتباط فرد با محيط است.انسانها وابسته به زندگی اجتماعی هستند . بسياری از ناكاميهای زندگی و شغلی و مسائل مشابه به خاطر ارتباط اجتماعی غير معقول است يا ريشه در عادتهای ناهنجار دارد ويا براثر ناپختگی افراد است كه حالت ركود ويا شكست ويا باعث فشار روانی فرد می شود؛ از طرفی ديگر ارزشها و موفقيتها در گرو ارتباط با خانواده ويا اجتماع نيز معنا پيدا می كند، لذا روابط خوب و انسانی، باعث ترقی وگسترش ارتباط اجتماعی وخانوادگی می شود كه چارچوبهای اين ارتباط سالم تعيين خواهد شد وتبادل نظر انجام می گيرد. 13- روش واصول صحيح برای استحكام خانواده درك متقابل در يك خانواده از طرف همسران نسبت به يكديگر و يا درك متقابل والدين و فرزندان موضوع اساسی درتفاهم زندگی است واين درك متقابل بدون در نظر گرفتن وشناختن حقوق يكديگر ميسر نيست.هرعضو خانواده تحت تعليم بايد اين دانش برخورد را فرابگيرد.ابتدا بخوبی از آن بهره مند شود واگر زمينه مثبتی برای انتقال به خانواده وجود دارد، سعی كند خانواده خود را نيز از اين دانش برخوردار بسازد؛ اگر زمينه مناسبی برای انتقال اين دانش به خانواده وجود ندارد ، اين كار به عهده افراد قابل صلاحيت خواهد بود.14- ياری رساندن به والدين در تعليم و تربيت فرزندان وبرخوردهای صحيح با جوانان وسعت يافتن زندگی امروزی وفرهنگ وپيشرفت تكنولوژی باعث شده است ، مهارتهای عادت شده زندگی وارزشها دربين والدين و فرزندان صورتهای متفاوت پيدا كند و اين امر باعث زمينه اختلاف در خانواده واجتماع می شود.علاوه بر اينكه والدين بايد مهارت تعليم و پرورش را در مورد فرزندان خود بياموزند ، همچنين لازم است صورتهای متفاوت حركت زندگی خود وفرزندان را با اصول انسانی هم راستا سازند و اين امر باعث آرامش والدين و فرزندان و فرو كش دادن تنشها خواهد شد.15- پرورش انديشه صحيح براي ايجاد پيشرفت شغلی وتحصيلی ورفع مشكلات آنها بعضی عادتهای نادرست و يا بعضی نا توانی ها در مهارتهای فكری وضعف بينش وضعف انگيزه باعث مشكلات شغلی و تحصيلی می شود.بخشی از مشكلات شغلی وتحصيلی به خاطر ضعفهای فردی و بخشی به خاطر تداخل مسائل كارو يا تحصيل با ساير موضوعات زندگی می باشد؛ مثلا مشكلات شغلی به خانه و يا برعكس منتقل می شود.عوامل بسياری می تواند در مشكلات شغل و تحصيل دخيل باشد، اما به طور عمده به راه كار هايی در اين مورد پرداخته می شود.دسترسی به مهارتها واطلاعات در اين مورد برای يك زندگی متعادل سودمند است. 16- قوی ساختن وپرورش قوه تدبير و تصميم هركس نياز دارد كه قوه تدبير وتفكر خود را پرورش دهد ، اين يك نياز ضروری برای هر نوع زندگی اجتماعی به شمار می رود اگر ما به درستی در قوه تدبير وتفكر برای حل مسائل زندگی و يا پيشبرد اهداف مثبت زندگی مهارت پيدا كنيم ، مطمئنا تصميم گيری ما آسان و با موفقيت همراه خواهد بود.بسياری از مشكلات زندگی و مشكلات فكری بخاطر ضعف قوه تدبير و تصميم است و برخی از علل های شكستهای زندگی نيز بخاطر همين ضعف است.ضعف قوه تصميم فرد را در برزخی قرار ميدهد كه آن را تعارض می ناميم وتعارض يكی از علل های ايجاد فشارهای روانی است؛ پس لازم و ضروری است كه قوه تدبير و تصميم در مباحث عملی زندگی بر اساس چارچوب تعيين شده مورد پرورش وتقويت قرار گيرد.17- شكوفايی نشاط و اميد به زندگی منظور از شكوفايی نشاط و اميد آن چيزی نيست كه ما از تفريحات و برخی مسائل ديگر مشابه به دست می آوريم واين صورت ساده نشاط است.هدف از شكوفايی بيشتر در عمق مطرح است ؛ پس اگر ما بتوانيم به موفقيتهای قابل توجه برسيم و به يك جريان مثبت و شاهراه متصل شويم و آن شاهراه ضمانت و قدرت پايدار داشته باشد، در مسير حركت شادی و اميد از آن تراوش می كند، گرچه هدف اصلی شادی نيست ، اما تراوش می كند وما اين شكوفايی را ريشه دار و اصيل می ناميم ، اين جريان با نشاطهای مقطعی كه حتی بخشی از نشاطهای مقطعی كه پايه سراب گونه دارد ، كاملا متفاوت است وچارچوب اين شكوفايی بر اساس واقعيتهای زندگی است.18- عشق و اميد و شناخت و در مورد آنها عشق و اميد نيرويی است كه در هر سنی و در هر موقعيتی آماده فعاليت است وخاصيت اين نيروها يك جوشش است كه طبيعتا در تلاش است تا مسيری را برای حركت خود بيابد . مسيردهی اشتباه به اين نيروها گاهی منجر به بن بست رساندن اين قوه ها
20- رشد و شكوفايی استعدادها
21- رشد قوای عقلی و حفظ حيات وجدانی عقل و وجدان در جريانات زندگی هميشه در حال فعاليت و تجزيه و تحليل موضوعات هستند . چگونگی عملكرد عقل و وجدان به عنوان نيروی قضاوت مهم و قابل توجه است و افراد بايد به بيدارسازی و رشد قوای عقلی بپردازند ، زيرا عقل قانون نويس زندگی است و افراد را به مسيری كه خود تعيين كند ، می كشاند ؛ پس سلامت و دانايی عقلی بسيار سرنوشت ساز است . عقل و وجدان در راستای هم تعادل و كمال را جستجو می كنند .
23- ايجاد حركت به سوی كمالات انسانی و دست يافتن به توانمندی قوای روانی
انسان در سير كمالات به حقايقی دست می يابد كه به عصاره اصيل ترين ونيرومند ترين قدرتها ميرسد و تفكر متعالی به صورت عملی لمس می شود كه هيچ الفاظی به تشريح آن قادر نخواهد بود معنويت انسانی در واقع پرداختن به نيازهای عميق در وجود هر انسان است كه سير در چنين تعالی فكری باعث می شود ، يقين انسان به تدريج تحول واستحكام پيدا كند واين معرفت شناسی عملی ، انسان را به ترقيات و استغنای روانی سوق 25- ايجاد امنيت روانی در جوانب مختلف زندگی امنيت روانی آرامشی است كه ترس و اضطراب را مهار می كند . امنيت روانی احساس تعادلی است كه بر نامتعادلی مسلط می شود . امنيت روانی محيطی است كه نيازهای انسان در آن معنی شده و به هر كدام از آنها پاسخ مناسب داده می شود. ايجاد اين توانمندی سبب اقتدار مثبت در زندگی است و اقتدار مثبت موقعيتی است كه اعتماد بنفس واراده رشد يافته اند و يا در حال رشد هستند . ريشه دار ساختن امنيت روانی با شرايطی حاصل می شود كه انسان توانسته باشد تحول اساسی در مقابل فشارها ايجاد واصول تعالی دهنده را حاكم كرده باشد . امنيت روانی در مرحله سير در كمال انسانی و تفكر متعالی به صورت عميق تر ريشه می زند كه با مراحل قبل امنيت روانی اصلا˝ قابل قياس نيست و نگرشی عميق و وسيع چنان حاكم می شود كه انسان امنيت را در موقعيت اطمينان يافته در خود می يابد .ورزشهای فكري در كنار اين اصول فكری مفيد هستند . بخشی از ورزشهای فكری عمومی و همگانی و بخشی ديگر منحصر به فرد است كه در صورت ضرورت توسط استاد برای فرد تعيين می گردد . از آنجا كه ورزشهای ذهنی در فراهم ساختن بستر مناسب در بعضی موارد مفيد واقع می شوند ، از آنها استفاده می شود . هر مهارت ذهنی كه بتواند در خدمت اصول انسانی باشد مفيد و قابل استفاده است |